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東莞清潔公司_東莞外牆清洗公司_東莞地板打蠟公司說吃過肥膩的東西後宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神經活動，促進脂肪代謝。
多些創新口味：這樣能增進食欲，有利於補充人體所需要的多種營養。
食鹽不宜過多：鹽攝入過多，易導致高血壓。
多吃些顏色深的蔬菜：顏色深的蔬菜比顏色淺的含胡蘿卜素、維生素B2、鎂、鐵等營養素更豐富。
東莞清潔公司_東莞外牆清洗公司_東莞地板打蠟公司說睡前不要吃東西：睡前吃東西，腸胃不能充分休息，易導致胃病和影響睡眠，但睡前喝杯熱牛奶是可以的。
吃過油膩的東西之後勿吃甜點：吃過油膩的東西後再吃甜點，人體脂肪組織吸收多餘的葡萄糖。澱粉，會使人體肥胖。
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